Sensitiviteit is een kracht
Als je van nature een sterke gevoeligheid hebt dan is dit een enorme kracht. Je bent in staat om gevoelens diep te ervaren, je kunt je goed inleven in anderen, wilt graag helpen en je voelt snel aan of iets wel of niet veilig is. De wereld heeft jou nodig!
Tegelijkertijd kan het ook uitdagend zijn, omdat je zoveel voelt dat je kunt blokkeren of het maakt je onzeker. Het kan zijn dat je lichaam even tijd nodig heeft om prikkels te verwerken, omdat je ze mogelijk dieper en gedetailleerder verwerkt. Daarnaast kan je gevoelens van andere mensen ook oppikken, ze zijn dan niet van jou, maar je voelt ze wel. Of je hebt misschien een sterk gevoel van rechtvaardigheid.
We leven in een maatschappij waar dagelijks veel prikkels op ons afkomen. Het is belangrijk om een goede balans te vinden in het verwerken ervan en ook in je kracht te blijven.
Leer hoe jij jezelf kunt helpen
Wist je dat je jezelf kunt helpen om meer grip en rust te ervaren? Je hebt namelijk altijd invloed op jouw gedachten en hoe je met prikkels & gevoelens omgaat. Tijdens het traject leer je hoe je dit kunt doen.
Via gesprekken, oefeningen, voorbeelden en technieken leer je:
hoe jouw prikkel- en gevoelswereld werkt;
hoe jij jezelf helpt als je overprikkeld bent;
hoe jij jouw emoties kunt reguleren;
herkennen wat van jou is en wat van de ander;
hoe je slim omgaat met de energie die je hebt;
jouw sensitiviteit in te zetten als kracht!
De specifieke inhoud van het programma is altijd afgestemd op jouw hulpvraag.
Wat levert het traject jou op?
Na het programma ken jij jezelf goed en weet je wat je kunt doen als er veel prikkels op je afkomen, zodat je weer rust en ontspanning ervaart. Ook weet je hoe jij jouw gevoeligheid in kunt zetten als kracht.
Je krijgt oefeningen mee die je thuis of op school makkelijk kunt toepassen.
Wil je meedoen met het coachtraject?
Meld je via deze link aan of klik hier voor een gratis kennismakingsgesprek.